肛門脫肛能自愈嗎？

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所屬分類：人群養生

隨著社會進步的發展，人們的生活節奏也是越來越快，伴隨而來的是生活壓力也是越來越大，各種疾病也跟著來了，有的人一遇事就上火，吃不下飯，大便排不出來等給人們的生活帶來很大的困擾。人體排泄物排不出來，時間長了就很有可能導致肛裂、肛門脫肛等現象，如有此現象要馬上到醫院進行治療，短期的肛門脫肛是能經過藥物和自己生活中的調理治愈的。

脫肛應該怎樣治療？介紹三種療法：

一：對于身體出現脫肛的情況，可以采用中醫治療的方法，此病多為氣虛下陷，長時間腹瀉不愈、久病臥床傷氣、大便干結，均可以出現脫肛。治以補益中氣，升提下陷。藥用。便秘加熟軍。另外可以針灸百會、長強，病久加足三里。

二：對于身體出現脫肛的情況，可以采用保守療法，如果脫肛繼發于便秘、腹瀉等疾病，就要積極治療這些原發病，原發病治好了，脫肛多能痊愈。、

三：對于身體出現脫肛的情況，可以采用肛門緊縮術：適用于直腸脫垂并發肛門松弛和肛門失禁者，但對肛門直腸急性炎癥、腸炎和腹瀉等疾病患者，不宜采用。

千萬要注意的是，在治療身體出現的脫肛的情況的同時，一定要在飲食上面多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣的食物。

藥物治療雖然能暫時解決脫肛的問題，但對于肛腸部位松弛的肌肉，仍不能使之恢復正常的功能，堅持體育鍛煉才是改善這一現象的關鍵。

1.　收腹運動

防治脫肛的關鍵是加強腹肌與盆底肌的收縮鍛煉，如反復收腹，一分鐘做30次，這樣能夠加強骨盆肌肉收縮功能。

2.提肛運動

吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門，每日2～3次，每次做20～30次。這樣反復鍛煉，可增強肛門括約肌的收縮功能。3

3.沖天運動

雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關節半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，每次200下，反復鍛煉可提升臟器。此法應根據患者的體力耐受程度酌情選用。

注意事項

·　　脫肛是在長期的病理改變基礎上形成的，因此，無論是中藥保健治療還是鍛煉都要長期堅持，身體機能才能逐漸得到改善。

·　　平時還要注意盡量避免久坐久蹲、負重遠行。

·　　養成每天按時大便的習慣，縮短大便時間，并保持肛門干凈。

·　　積極治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防止腹壓過度增高。

歷史上的今天:

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