現在很多人都有做瑜伽的習慣，做瑜伽的好處是非常多的，首先可以調整心情，身處職場中的人們，經常會感覺到心態變得浮躁，這時候做瑜伽可以讓心情變得平穩，另外做瑜伽還能夠減肥，能夠改善身材形象等等，在做瑜伽的時候，可以使用瑜伽墊或者瑜伽毯，那么瑜伽墊和瑜伽毯有什么不同呢？

瑜伽毯和瑜伽墊的區別：

1.瑜伽毯和瑜伽墊的緩沖減壓區別

瑜伽墊：一般是在做瑜伽時使用的一種鋪墊，使用瑜伽墊能夠起到非常良好的防止膝蓋在練習瑜伽時受到壓迫導致疼痛，因為在做瑜伽時，有的瑜伽的動作是需要將膝蓋著地，如果沒有瑜伽墊做鋪墊的話，就會很容易損傷膝蓋部分的肌肉。

瑜伽毯：他的質地是非常的輕薄，這種墊子使用在練習瑜伽當中，是不能夠很好地保護人的膝蓋部分，很容易使人的膝蓋受傷。

2.防滑毯和瑜伽墊的實用性能區別

瑜伽墊：它的質地是非常的厚實，而且還具有很好地防滑的效果，在使用中，能夠很好地將墊子固定在某一個位置上面，不會因為滑動使人受傷。但是瑜伽墊它不具有吸汗的效果，如果直接在瑜伽墊上面做瑜伽的話，就會給人一種很黏膩的感覺。

瑜伽毯：它的質地是非常的輕薄，而且它的手感也是十分的柔軟，這種瑜伽毯它就具有非常良好的透氣排汗的作用，特別是在練習瑜伽的時候，經常會出許多的汗，使用瑜伽毯它就能夠很好地將人體排出的汗給吸收了，就不會給人造成一種黏膩的感覺。但是瑜伽毯它不具有防滑的效果，在使用中安全性比較低。

3.防滑毯和瑜伽墊的材質使用區別

瑜伽墊的材質：主要有PVC材質的和TPE材質的，PVC的易磨損，但是價格比較便宜；TPE材質的比較貴，但是比餃耐用。制作瑜伽墊的材質多種多樣，而且在產品的厚度上更能保護好使用者的膝蓋和身體，瑜伽墊一般含有TPE材質的比較好，PVC材質的屬于一般的。

瑜伽毯的材質：比較柔軟，選用的原材料的吸水性很好，可選棉質或滌綸材料為瑜伽毯原材料。選用這樣的原材料，讓瑜伽毯需要很好的透氣排汗的功能，特別是在練習瑜伽的時候，經常會容易出很多汗，如果選擇的瑜伽毯材質為光滑材質的，容易在練習過程中滑倒受傷。

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