神奇粉末減肥是真的嗎?

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神奇藥粉減肥是不可能的，如果想要快速減肥，建議去做抽脂手術。抽脂減肥，是利用負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與末端帶有吸孔的金屬吸引管相連，經皮膚小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的整形方法。常見的全身吸脂部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、縮臀和提臀等。建議您到正規醫院進行詳細的面診，根據專業醫生給出的建議，選擇適合自己的手術方案。

虛假。最好的減肥方法是運動和控制飲食，首先需要制定一個適合自己的運動方案，其中運動減肥最快的項目就是游泳，游泳消耗的熱量非常多，因為水的導熱比空氣高25倍，在12攝氏度的水中停留4分鐘所消耗的熱量，相當于在同溫度的室內一小時所消耗的熱能，其次需要控制飲食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃的原則，還要控制油和鹽的攝入，鹽的攝入量要控制在6克，油控制在36克，糖的攝入量，這樣結合減肥既不傷身體又能達到效果。

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