在中醫上，體內濕熱可通過合理飲食、藥物治療、加強運動等方式來改善，患者應調節自己的心態，改善不良的作息習慣，有利于身體恢復健康。

1、合理飲食：患者可在日常飲食中，適當添加清熱化濕的食物，如赤小豆、薏仁、土茯苓、黃瓜、荷葉等，促進新陳代謝，排除體內濕氣。

2、藥物治療：患者可選擇正規的中醫機構，遵醫囑口服參苓白術丸、四妙丸、人參健脾丸等中成藥，幫助體內祛濕，治療脾虛濕熱。

3、加強運動：可以通過適當運動，促進體內濕液的代謝，加速汗液的蒸發，將體內的濕氣散發體外，從而達到改善的效果。

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