1、補品:紅豆西米露主要含有蛋白質、脂肪、糖類、乳糖、B族維生素,還含有鉀、鐵、磷、鈣等營養物質,所以適量飲用紅豆西米露有助于補充部分營養物質;

2、供能:紅豆西米露含有大量的碳水化合物,是人體的主要功能物質,所以適量飲用紅豆西米露,能給身體提供一些能量。

但任何食物攝入量都可能有益于健康,過量則可能有害。所以,一次喝太多紅豆西米露是不推薦的,吃多了,蛋白質、膳食纖維有可能被過量攝入,如果胃腸道功能較弱的人群,會加重腸胃負擔,引起腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。

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