橙汁的作用和功效

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所屬分類：中醫養生

1、清胃消食

橙汁對于人們飲用橙汁具有很大的益處,因為橙汁保留了新鮮橙子中的豐富營養,它還含有一定的果酸,可促進唾液、胃液等多種消化液分泌,而且會有胃口,人們喝橙汁后不僅能增加食欲,還能提高腸胃消化功能,加快身體內食物的分解與吸收。

2、保存心臟

橙汁對人的心臟有很好的保護作用,每天飲用一些新鮮的橙汁能增加體內高密度脂蛋白的含量,這樣就能降低心臟病的幾率,對心臟有一定的保護作用。此外,橙汁進入人體后還可以提高身體對藥物的吸收,對提高藥效有很明顯的幫助。

3、美容養顏

橙子含有豐富的維生素C和類黃酮,能有效地清除身體中對皮膚老化有害的自由基,因此可以預防皮膚老化和皮膚敏感;另外,維生素C還有美白的功效,因此如果想要美容,不妨多吃橙子。

適合人群:

人口一般都可以食用。尤其適宜酗酒者、惡心欲吐的人群。

禁忌者:

患有糖尿病或者是胃虛寒者的人。

歷史上的今天:

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