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紫薯是一種營養價值比較高的食物，對于女性來說，適當的吃一些，不但有防癌抗癌的作用，還有很好的減肥瘦身的效果，紫薯里面含有豐富的花青素，具有很好的抵抗身體自由基的作用，當然因為里面多為抗性淀粉，所以不能...