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運動鍛煉身體對每個人都非常重要，如果養成長期鍛煉身體的習慣，身體就會變得越來越強壯，也不會那么容易生病了，而且長期鍛煉身體的人氣質也會變得很好，對整個人的一生都是很有好處的，但是鍛煉身體有很多講究，比...