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現在很多人都有做瑜伽的習慣，做瑜伽的好處是非常多的，首先可以調整心情，身處職場中的人們，經常會感覺到心態變得浮躁，這時候做瑜伽可以讓心情變得平穩，另外做瑜伽還能夠減肥，能夠改善身材形象等等，在做瑜伽的...