靈芝孢子粉的正確吃法

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靈芝孢子粉是有靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以在平時并沒有怎么購買靈芝孢子粉來服用。因此有些人購買了靈芝孢子粉，卻不清楚它的食用方法。下面小編就為大家介紹一下靈芝孢子粉的食用方法。

1、一定要用溫水沖泡靈芝孢子粉

如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，一定要注意，沖泡時，水溫不能太高，60度為宜。高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響靈芝孢子粉的效果。

靈芝孢子粉的吃法

2、靈芝孢子粉什么時候吃

靈芝孢子粉最好在飯前服用。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。

靈芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，兩者的區分有：

1、飯前：空腹(飯前一小時)可吸收較完整，有利于藥物發揮作用。

2、飯后：若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。飯后服用可避免對胃腸道的刺激作用。有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應若過強，可短期內改至飯后食用，等反應過后再恢復飯前食用。

3、靈芝孢子粉的服用量

靈芝孢子粉中的主要成分靈芝多糖、靈芝三萜等，在預防疾病、改善睡眠質量、美容養顏、保健養生，輔助治療癌癥、心腦血管等疾病中均有很好的效果，但是不同治療過程中用量也是不一樣的，需求不同，在用量上也要有所不同。

輔助治療癌癥靈芝孢子粉的吃法：無論是手術前期或放、化療階段，還是術后康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功幾率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。

預防疾病、改善睡眠或者保健養生靈芝孢子粉吃法：按照產品說明正常服用就可以。

保健人群3-4克

輕微患者6-9克

較重患者9-12克

用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用

4、建議選購靈芝孢子粉膠囊

但從“用戶體驗”上看，吃靈芝孢子粉膠囊，不會產生掛壁浪費現象，不會影響服用，對于考慮便捷性、追求快節奏生活的人來說，更合適些。

歷史上的今天:

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