我每天對著電腦的時間特別的長，眼睛總是不舒服，經常覺得眼睛干澀模糊，我聽人說吃藍莓對視力好，我就買了一點，可是我血糖高，怕吃不對了影響血糖，藍莓的含糖量高嗎？

藍莓的含糖量不是很高，藍莓每100g含57kcal熱量，相當于葡萄糖14g左右。而且藍莓含有的豐富的花青素，具有提高免疫力，促進代謝的作用，可以適當食用！

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