茶氨酸的功效與作用 詳解茶氨酸的五大效果

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茶氨酸是茶葉當中的一種成分，這種成分的作用比較突出，可以說在茶葉當中最有效的成分也就是這茶氨酸，那么，茶氨酸的功效與作用到底有哪些呢？今天，我們針對它存在的五大作用做了解，希望大家看完能夠對茶氨酸有正確的認識，下面一起來做了解。

第一、幫助吸收和代謝

在茶氨酸進入到人的身體當中以后，會被人體的腸道粘膜所吸收，當其被吸收以后會進入到人的血液當中，從而分散到人的各個組織和器官里，而有的則會被腎臟分解，從而通過尿液的方式排出來，所以，它在幫助人體吸收和代謝方面優勢突出。

第二、調節腦內神經質

茶氨酸會影響到人體當中多巴胺等等成分分泌，也會影響到人體代謝和釋放，這樣一來，自然就能夠起到預防和調節因為這些因素導致的腦部病癥效果。

第三、改善記憶力和學習能力

有相關的研究發現，茶多酚在幫助改善記憶力和學習能力方面有突出的優勢，所以，經常喝茶的人記憶力往往會比不愛喝茶的人記憶力略勝一籌。

第四、鎮靜

很多人都知道咖啡里面的咖啡堿能夠起到興奮效果，但是，不少人在喝茶以后卻會覺得特別放松，而且，人也會處于平靜和心情好的狀態，這就說明茶氨酸在幫助鎮靜方面有一定效果。

第五、改善經期綜合癥問題

很多人在來月經之前會有身體或者是精神狀態不好情況，而且，也會出現沒有辦法集中精力做一些事情的情況，而茶氨酸的鎮靜效果則讓它能夠在一定程度上解決經期綜合癥問題。

上面就是茶氨酸的功效與作用的相關內容，它本身的作用是比較突出的，但是，這并不表示所有人都能夠通過喝茶來滿足身體對茶氨酸的需求，要是患者本身屬于茶類的禁忌人群，則建議不要盲目選擇使用茶氨酸來滿足需求，不然就可能會因為喝茶而讓自己身體受困擾。

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