也許很多人都沒聽說過這種水果，之所以叫蛋黃果，是因為它的果實成熟的橙紅色或黃色很像蛋黃，這種水果的果皮一般比較光滑，但是任何食物都與它有關，所以任何食物都有一定的禁忌，讓我們來看看蛋黃果的功效和禁忌。

蛋黃果有哪些功效

潤腸通便：對于患有習慣性便秘的人來說，可以通過食用蛋黃果來調節。蛋黃果中含有豐富的纖維素，進入人體后吸水膨脹，不僅會增加飽腹感，還會刺激腸胃蠕動。

美容養顏：蛋黃果還有一定美容養顏的效果，蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿卜素的含量是最高的，它們進入人體后有一定的抗氧化作用，可以起到延緩衰老，美容養顏等作用。

減肥瘦身：蛋黃果還有一定的減肥效果，它屬于低熱量水果，適量食用并不會引起肥胖。

蛋黃果的食用禁忌

蛋黃果雖然營養物質豐富，但是并不是所有人都適合食用它的。要知道，蛋黃果不適合體質濕熱、有淤血的人食用。而且，我們在食用蛋黃果的時候，要注意一定要吃熟透的，要是生的蛋黃果，一定要催熟后再食用。

而且，在食用蛋黃果的時候，只有它的果肉是可以食用的。蛋黃果的內核和外皮都不建議食用，要知道蛋黃果的內核中含有毒素，如果不慎食用容易引起身體不適。