首先要降低血脂但在這里并不提倡直接服用降脂藥，用非藥物療法會更好一些尤其是他丁類藥物，都會引起肝功能的異常一般在飲食上進行控制，一定要低脂低糖優質蛋白的食物比如像瘦肉魚肉丸雞蛋白。像油炸油膩的肥肉堅果類還有高糖的，像冰激凌精米精面都有利于脂肪肝，另外應該增加運動運動時間減少是脂肪肝最有效的方法，增加無氧運動和有氧運動，都有利于減脂運動每周要堅持三到四次，不低于兩次才會有效的進行減脂。

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