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紫蘇葉不僅是一種好喝的茶葉，更是很不錯的食材哦，相信我們許多的朋友們在生活中也是經常會吃一些紫蘇葉了，但是大家要注意了，紫蘇葉雖然非常的好吃了，但是紫蘇葉的食用禁忌也是非常多的哦，那么紫蘇葉的食用禁忌有哪些呢?下面我們就來看看吧。
紫蘇葉的食用禁忌
雖然說紫蘇葉的用途十分廣泛，但是食用也有其禁忌方面。那么紫蘇葉的食用禁忌有哪些呢?
1、忌與鯽魚同吃
因為紫蘇葉有獨特的香味，不少人會拿它來與魚同煮，以掩蓋魚的腥味。但是需要注意的是，如果我們把紫蘇葉和鯽魚一起食用，那么是很容易導致我們出現中毒的癥狀的，還會引發生毒瘡的現象。
2、一次不能過量食用
紫蘇葉不能食用過多，因紫蘇含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，并且非常的難以消化，如果在我們人體體內沉積過多，那么對于我們人體的健康是有著很大的危害的，會損傷人體的神經、消化系統和造血功能，所以再好的東西也不能貪吃哦。
3、不宜長時間煎煮
紫蘇葉含有揮發成分，所以不宜長時間煎煮，煎煮時間應該控制在10分鐘以內。
4、糖尿病患者慎食
研究發現，紫蘇葉具有一定的升血糖作用，故糖尿病患者應該慎用。
紫蘇葉泡水喝對于身體的好處有很多，同時我們也需要掌握紫蘇葉的食用禁忌，揚長避短，這樣才是正確的養生之道。
紫蘇葉的食用禁忌有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于紫蘇葉的食用禁忌也是有了一個大概的了解了吧，所以我們以后在生活中食用紫蘇葉的時候就要注意這些禁忌了，另外，我們糖尿病患者朋友們在生活中最好不要食用紫蘇葉哦。
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