蜂蜜煮梨水的做法

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純蜂蜜和梨全是日常生活普遍的東西，純蜂蜜營養成分非常高，尤其是常常服用純蜂蜜具備養顏美容的作用，梨是常見的水果，冬天吃梨對身體好，并且梨化痰止咳實際效果比較好，在平常假如咳嗽痰多，用純蜂蜜煮梨水化痰止咳飲食療法實際效果特別好，純蜂蜜煮梨水的做法也是比較簡單的，下邊詳細介紹純蜂蜜煮梨水的做法。

方式一

原材料：鴨梨、枸杞、純蜂蜜、老冰糖。

作法：

1、先切下一點做外蓋，把梨核取下來，隨后梨肉挖一些出去，放滿清水，枸杞5粒，老冰糖3顆，慢火蒸45分鐘。

2、起鍋的情況下當心發燙，無需急著喝，起鍋之后能夠隔熱保溫好長時間。

梨水細致香甜，梨肉香酥爽口。

備注名稱：選擇產品下邊要齊整，不然坐不穩。放溫后加純蜂蜜2-3勺，由于高溫會毀壞蜂蜜成分。

方式二

原材料：

1、主要材料：梨200 克，純蜂蜜30 克。

2、調味品：老冰糖

制作方法：

將梨清洗削皮、核，放進碗內，添加純蜂蜜，上籠煮熟取下，用老冰糖調料即成。

備注名稱：梨帶有豐富多彩的糖、維他命C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，具備生津解渴、潤肺止咳清熱解毒、化痰止咳等作用。與純蜂蜜同蒸，多用于醫治腎陰虛肺燥咳嗽痰多咽于、手足心熱、漫性支氣管類等癥狀，功效非常好。

方式三

冬天預防流感的滋補品—蜂蜜蒸梨

原材料：梨1個, 純蜂蜜 3~4炒勺,松籽1勺子,紅棗1個。

作法：

1、先將梨用冷水洗干凈，隨后用刀切掉頂端。

2.、再用勺子將內部挖空，留意要掏取適度的量。

3.、再將純蜂蜜倒進掏好的梨中，并放進適度的松籽和切完的紅棗。

4.、最終放進設定為180度的電烤箱中，烘烤30分鐘，進行!

常見問題

1、提示一歲半下列的小寶寶最好是不必吃，由于小寶寶的腸胃生長發育不健全，一歲半以上的可以吃。

2.、以蜜代糖效果非常的好。

一是純蜂蜜比白砂糖更非常容易被身體消化。純蜂蜜中常含的主要成分是易被消化的單糖;而白砂糖需一種胃蛋白酶轉化成單糖后才可以被消化吸收運用。

二是純蜂蜜的營養成分高過白砂糖。純蜂蜜除帶有與白砂糖類似的發熱量外，還帶有多種多樣碳水化合物、礦物、維他命等營養元素;白砂糖的主要成分是碳水化合物化合物，僅出示發熱量，欠缺身體所必不可少的營養元素。

三是對肥胖癥人而言服用純蜂蜜較為安全性。純蜂蜜中的礦物與身體血液中的礦物成分類似，可在身體減少血液的酸堿性，對身心健康有益。服用純蜂蜜還能夠避免 身體不必要的糖份轉換為人體脂肪蓄積量起來使身體長胖。服用純蜂蜜對高血壓、冠心病等病人而言也是較為安全性的。

3、兒童服用純蜂蜜的時間有很大的注重，一般均在餐前1-1.5鐘頭或餐后2-3鐘頭服用較為適合，由于這一時間內服用純蜂蜜既不影響小孩的一切正常飲食搭配，又有益于身體的消化和吸收，提高小孩的胃口。對睡眠質量欠佳的小寶寶在每天晚上睡覺前服用純蜂蜜，能夠有助于睡眠，由于純蜂蜜有安神助眠益智類和提高睡眠質量的功效。

歷史上的今天:

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