“三九天”穴位按摩巧養生主要是通過按摩相應的穴位，來達到養生的目的。

按摩屬于一種比較常見的中醫療法，通過按摩能夠達到疏通經絡，也可以促進局部血液循環的作用，可以使身體的免疫力和抵抗力逐漸的增加，主要是通過按摩氣海穴、關元穴、足三里穴位等。

但是在按摩的時候一定要控制好力度，避免力度過大，以免導致局部的軟組織受到損傷，而且在做完按摩以后還需要加強自身的保暖工作，避免著涼。短時間內避免洗澡，以免導致寒氣入侵到體內。

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