甜豆的功效與作用

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所屬分類：中醫養生

甜豆可以起到補充營養以及促進人體代謝的作用，通常需要根據個人的情況適當的吃。

甜豆是屬于豆類當中的一種，其中含有的營養物質比較豐富，比如含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸等營養成分。這些不同的營養成分在補充以后，能夠為人體代謝提供能量，能夠預防體內的營養物質缺乏，而且在吃了以后當中的膳食纖維成分可以促進胃腸道的蠕動，加快人體的代謝，有助于代謝不好的癥狀得到改善。

甜豆通常需要避免過量的吃，否則會導致體內的營養物質過剩，可能會引起身體的肥胖。

歷史上的今天:

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