喝牛蒡茶的副作用一定要記牢？

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喝茶已經成為了人們生活中的一種習慣，隨著人們的生活不斷的提高，對于飲食和健康上的需求也是越來越高了。茶的種類有很多，有養生茶，有保健茶，不同的茶對于人體的作用是不一樣的，那么大家喝過牛蒡茶嗎，是一種保健茶，知道它的副作用是什么嗎?

1、初飲者部分會出現排便功能增強(不是水瀉)現象。因為這種茶的副作用很大，如果不習慣或者是第一次飲用的話很容易出現排便功能的異常，同時喝牛蒡茶的時候一定不要吃辛辣刺激的食物，也不要熬夜，以免出現上火的情況。

2、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。因為這種食物很容易出現變質的問題，所以一定要儲存好，而且牛蒡茶的好處有很多，可以有輔助治療和預防三高疾病的發生，具有降低血糖啊，血壓啊，血脂等功效，飲用的時候一定要間隔時間。

3、不與其它茶混飲,泡發的茶片最后食掉最佳。喝牛蒡茶需要注意的事情還是比較多的，而且要堅持的飲用才有很大的效果，可不要三天打魚兩天曬網哦，這樣效果不突出。

4、孕婦和嬰兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。但是如果堅持使用的話對于預防便秘，肥胖有著一定的有效果，所以要看自己適不適合飲用，要體型的是女性經期不能飲用。屬天然綠色食品，但喝濃度過高容易上火所以要適量飲用。

上面給大家介紹了關于牛蒡茶的一些相關的知識，喝這種茶的時候一定要注意這些細節，如果不適合的人群最好不要再飲用了，不僅起不到很好的效果，反而會影響身體健康，而且飲牛蒡茶要堅持飲用，可以有預防三高和肥胖疾病的作用，對健康有好處。

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