山竹是涼性還是熱性水果？

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山竹口感清爽，味道酸甜可口，營養價值也是非常高的，而大家也都知道水果有涼性和熱性之分，所以不少朋友都問小編山竹是涼性還是熱性水果，想知道嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。

山竹是涼性水果。中醫認為山竹性寒涼，味甘、酸，歸脾、肺經，具有潤肺生津、健脾消暑、解熱利尿的功效，主治風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫痛等病癥。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對機體有很好的補養作用，對體弱、病后、營養不良都有很好的調養作用。

不過由于山竹性寒涼，所以女子月經期間或有寒性痛經者勿食，體質虛寒者也不宜多吃；肥胖者及腎病、心臟病患者少食，對健康有不利影響；在食用山竹時要盡量避免與涼性是食物同時食用，以免對身體造成損傷；山竹中糖的含量高，糖尿病患者忌食，濕熱腹痛者不宜過量食用；每天最多食用3個山竹，過多會引起便秘，若不慎過量，可用紅糖煮姜茶調和一下。

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