想要養肝護肝，青色食物是最佳的選擇。中醫認為，青色入肝，多吃青色食物，如芹菜、菠菜、黃瓜等，可促進肝氣循環，舒肝解郁。除了青色食物，也可多吃 一些富含維生素C的食物以及葡萄、山楂等酸性食品。此外，養肝也可以適當喝一些護肝茶，比如肝太康泰寶茶，就有養肝護肝的作用，很適合長期熬夜、喝酒應酬等人群養護肝臟使用。

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