荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有開胃益脾、理氣止痛、延時衰老的功效。

荔枝的功效與作用

1、開胃益脾：荔枝味道甘甜汁水豐富，具有開胃益脾的作用，可以增加唾液以及胃液分泌，提高機體的消化能力，緩解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的癥狀；

2、理氣止痛：荔枝性溫，有理氣止痛的作用，對于胃寒疼痛、疝氣疼痛等病癥有一定調理效果；

3、延緩衰老：荔枝中含有豐富的維生素C可以延時衰老的速度，還可以促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素沉著。

荔枝的注意事項

1、適宜人群：食欲不振者、消化不良者、胃寒疼痛者。

2、禁忌人群：糖尿病人群患者、陰虛火旺者。

3、不宜同食：不能與降糖藥同食，因為荔枝含糖量高，會影響降糖效果，所以不能與降糖藥同食。

荔枝的食用方法

1、直接食用：將荔枝剝皮后即可食用，需要注意荔枝性溫，食用過多會導致上火；

2、榨汁：將荔枝剝皮去核后，放入榨汁機，可根據個人喜好加水或者雪碧，榨汁后即可引用；

3、泡酒：將荔枝去皮去核后放入容器中，加入適量的白酒，密封后放置陰涼處存放，浸泡7天左右即可飲用。

以上就是荔枝的3大主要功效的介紹，除此之外荔枝還能止呃逆，改善腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，對身體有很多好處，但一定不能過多食用，多吃容易上火。

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