Q:我想吃大豆異黃酮，但是大豆異黃酮一年吃幾個月最佳？

A:大豆異黃酮一年可以吃3個月以上，大豆異黃酮含有雌激素、黃豆苷元、黃豆黃素等成分，可以起到緩解更年期患者的情緒、改善睡眠、延緩衰老、調理月經的作用，按周期服用可以起到緩解焦慮、提高睡眠質量、美容養顏以及滋養卵巢的作用，特別適合更年期的女性朋友服用來緩解更年期癥狀、調節身體健康。

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