艾灸命門的作用與好處有哪些呢？

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所屬分類：中醫養生

1、艾灸命門對人體的保健作用：

命門穴有獨特的養生保健作用，既能夠滋陰，又能補陽。 經常艾灸命門穴，能強腎固體，溫腎壯陽，固腎氣，強腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點，加強任脈和督脈的練聯系，促進真氣在任督二脈上行。

2、艾灸命門的好處：

艾灸命門具有補腎壯陽的好處。 命門位于腰背正中部位，通過艾灸該穴位，能保持體內真氣暢通無阻的運行，起到強腎壯陽的功效，有助于延年益壽。

3、艾灸命門的位置：

取俯臥位，位于人體腰部后正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即為本穴;或與肚臍相對處取命門穴。

4、艾灸命門對癥疾?。?/h4>

頭面五官病癥：頭暈，耳鳴。生殖泌尿系統病癥：遺尿，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。神志病癥：癲癇，驚恐。其他病癥：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。

5、艾灸命門穴的方法：

艾條懸起灸：溫和灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續灸3-6個月。 艾炷直接灸：無瘢痕灸10-15壯，隔日或每周1次。1個月為1療程，連灸1-3個療程。 隔姜灸：每次3-7壯，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，陽氣不足者首選此穴。 隔附子灸：每次3-5壯，每日或隔日1次，連灸1個月。

歷史上的今天:

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