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西米也叫做西谷米，是一種營養價值比較高的食物，它原產于印度尼西亞，適當的吃一些西米具有健脾胃的作用，對于皮膚的保養也非常的好，西米經常被當作一種甜品來進行制作，適當的吃一些是沒有問題的，但是不能吃得過...