濕氣重會長紅疙瘩怎么去除

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所屬分類：中醫養生

濕氣重會長紅疙瘩可以通過飲食、參加體育鍛煉、拔罐等調理。

1、飲食：濕氣過多的時候會產生疙瘩，可以多吃一些紅豆薏米粥，具有健脾排濕的作用，達到調理的效果。

2、參加體育鍛煉：平常也可以通過游泳或者跑步促進新陳代謝，把濕氣排出體外，減少濕氣過重。

3、拔罐：對于比較嚴重的人可以選擇拔罐治療，拔罐通過負壓的原理，把多余的垃圾和毒素快速排出體外。

除了以上治療方式，以后也要注意多曬太陽，養成良好的生活習慣。

歷史上的今天:

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