決明子10克大約多少粒?

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所屬分類：中醫養生

決明子是一種不錯的養生食物，很多人用來泡水喝，但是大部分人都知道決明子不能多喝。那么，決明子泡水一天喝幾粒?決明子10克大約多少粒?一起來看看吧。

決明子泡水一天喝幾粒

一般來說，決明子泡水一天用10到15克就行了，也可按照自己的口味放入適量的糖，反復泡至無色無味即可。

決明子10克大約多少粒?

一克大概有10顆到15顆左右，所以10克大概60粒左右。

注意：不同品質，不同品種，多少會有差別，想要精確數字還是用稱測量一下。

決明子過度食用的危害

1.引起腹脹、腹瀉等癥狀

決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是服用過量則會傷害腸胃，引起腹瀉。

2.導致脾胃虛寒

決明子本身性涼，泡水食用過量會耗損陽氣，從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水，否則會加重病情。

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