蘇打水是一種現在人們比較愿意選擇的水類之一，和普通的礦泉水也是有區別的哦，首先來說在味道上面，是有點甜的，而且在水質方面，是經過提取和加工的，而且對于調節酸堿度也是有好處的呢。你知道蘇打水的好處嗎，來看看它的好處吧。

1、利于養胃

蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。

2、利于腎臟排出尿酸

蘇打水含有較強的堿性成分，飲用后在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸。但酸堿中和反應在血液里是不會發生的，因此說，蘇打水是不會改變酸性體質的。而主要功能就堿化尿液，促進體內尿酸的排泄。另外，蘇打水也不具備治療和預防疾病的功能。飲用蘇打水的話可以有中和胃酸的作用哦，而且還可以有排毒的作用，對于腎臟的排毒有好處，同時也可以促進代謝。

3、緩解消化不良和便秘

蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

4、護發

把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發水，然后按照自己平日里洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭發，無須加用任何含化學物質的護發用品。尤其在海邊游泳后可去除頭發里的沙子、鹽和污物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷發質。

5、美容

蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。經常飲用蘇打水是可以有抗老化的作用，而且還可以有美容養顏促進食欲的哦、

蘇打水真的有好處嗎?上面的這些好處都是關于蘇打水的一些優勢了，它可以有預防便秘啊，還有消化不良的作用，對于緩解胃酸啊還有美容抗衰都是有一定好處和效果的呢，這樣的飲用水大家可以多多的去選擇，對健康有幫助。