冬天喝姜茶有哪些功效與作用？最全做法一并附送！

  • A+
所屬分類：三九百科

隨著溫度的降低，大家除了增添衣物外，對于食物和飲品的追求也提升到了多喝熱水吃熱食的狀態，姜茶正是不可多得的冬季飲品。姜茶的主要材料就是生姜和茶葉以及黑糖，每逢感冒或身體不適時都可以用姜茶來輔助治療。那么姜茶的功效與作用有哪些？姜茶的做法您知道嗎？可以每天喝嗎？

一、姜茶的功效與作用

1、姜茶可以暖胃

作為冬季熱飲的必選首款，姜茶一直是上班族和成年朋友們的最愛養生茶之一。在上班疲勞之余，來一口姜味濃郁的黑糖姜茶，為接下來的工作注入全新的活力，還能滋補暖胃。

2、姜茶可以促進血液循環

在冬季大家之所以愛泡腳，就是為了促進血液循環，保證睡覺前手腳不是冰涼的狀態。同理，姜茶也是如此。喝一杯姜茶不僅能幫助巡夜循環，還可以促進人體消化功能，增強抵抗力。

3、姜茶可以發汗

很多體虛體寒的朋友，秋冬季節多發感冒，身體里的毒素難以排出，吃藥打針都不見好。這時候可以選擇每天喝一壺姜茶來發汗，將體內毒素一并排出后再進行醫用治療效果會比較明顯。

4、姜茶可以緩解暈車

暈車是許多人存在的問題，每次出遠門坐長途車都會給身體造成不適，嚴重的甚至需要去醫院打針才能痊愈。大家可以在坐車途中飲用適量的姜茶，一個是為了保持清醒，二來? 也能減輕暈車的不適感。還可以把生姜切片放口袋里，氣味刺激能對暈車有很好的輔助效果。

5、姜茶可以治療感冒

感冒是由于病毒或衣物穿的過少而引發，多喝姜茶能暖胃，同時配合藥物也能治療感冒。需要注意的是，姜茶對于風熱感冒是沒有效果的，只針對風寒感冒才有效，在秋冬季節大家一般多發的都是風寒感冒。

二、姜茶的做法

1、紅糖姜茶

用料：紅糖30克、生姜三至五片、紅棗五顆、清水

做法：將生姜洗干凈后切成片，如果喜歡細碎口感的朋友可以繼續切成碎末狀，然后兌清水放進鍋中燉煮至沸騰。隨后加入紅棗繼續燉煮十分鐘；最后裝杯加入紅糖即可。

功效：紅糖姜茶可以活血養胃，在女性經期能輔助止痛。

2、老姜茶

用料：老生姜三至五片、紅茶包、蜂蜜一勺、枸杞適量

做法：把老生姜用清水洗干凈后切成片或碎末狀，然后兌上清水放進鍋中，待其煮沸后加入紅茶包和枸杞繼續煮十分鐘；乘出裝杯時加入適量蜂蜜即可。

功效：老姜茶與紅茶包搭配后能夠健胃養生，為身體增添暖意。

3、開水沖泡姜茶

用料：生姜三片、熱開水一杯

做法：把生姜洗干凈后切片放進開水中直接飲用，注意水溫別燙到。

功效：在夏季喝姜茶可以防治宮寒，在冬季喝姜茶能夠暖胃。

三、姜茶可以每天喝嗎？

姜茶是可以每天飲用的。

生姜對人體沒有傷害，多喝姜茶可以保持良好的身體外還能活血止咳。市面上很多速溶姜茶的營養沒有自己動手做的好，在冬季喝姜茶可以快速打開毛孔，減少寒冷。

不論是紅糖姜茶還是開水姜茶，都離不開生姜，大家在日常生活中也能多食用生姜，希望這篇文章對您有所幫助哦。

歷史上的今天:

avatar