辣木籽吃了有什么功效？

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所屬分類：中醫養生

辣木籽的功效有很多，想要達到理想的效果，根據個人情況和目的，服用辣木籽的方法和劑量也會有差異。下面，介紹4種辣木籽的不同服用法。

1、便秘人群

早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽盡量多喝水，有助腸道暢通)剝殼食內籽。

2、喝酒人群

喝酒前30-15分鐘，食用辣木籽4-5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。吃了辣木籽注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響辣木籽功效的發揮。

3、三高人群

有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯后半小時吃1-3粒辣木籽。

糖尿病者開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。

每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3-4次)。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至4粒(建議不超過6粒)。

4、亞健康人群

早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3-4次)，適應期過后，早中午晚上各3粒。

其他人吃辣木籽的作用

1、糖尿病

在印度傳統的醫學體系中，用辣木樹籽油治療糖尿病。辣木樹葉用于治療高血壓，在塞內加爾西非地區則用辣木樹葉來治糖尿病。

2、高血壓

辣木樹葉含鉀量高，有助于拮抗國人習慣的高鈉飲食：高鈉飲食會導致高血壓，高鉀飲食則能預防高血壓。

3、高血脂

辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35%、肝臟內膽固醇6，40%和腎臟中的膽固醇11.09%，并增加15.22%血清蛋白。

歷史上的今天:

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