4種食物是天然的降尿酸

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尿酸偏高是我們如今普遍的一種病癥，這類病癥是因為人體內的嘌呤含量太高造成的，通常對人體擁有 極大的傷害，很有可能造成痛風，很多人也是在痛風發作以后才察覺自己的尿酸過高。

尿酸偏高非常容易造成人身體各種各樣病癥的發病，例如骨關節病也有腎臟功能層面的病癥這些，很多人都不清楚尿酸偏高該怎么辦。那尿酸偏高怎么辦呢?尿酸偏高吃什么食物，這里有四種降尿酸的食材。

薏仁米

薏仁米在我們生活起居中常會被用于煮粥，是一種漂呤低，高纖維的食材可以協助腸胃的消化吸收還可以具有有利排尿的功效。

服用薏仁米可以協助尿酸偏高的病人更圓滿的排出來身體血尿酸進而改進痛風的癥狀，還可以具有一定的養胃的作用。說起尿酸偏高吃啥，薏仁米肯定是一種非常好的食材。

青檸檬

青檸檬，尿酸偏高的人能夠常常用檸檬泡水食用，青檸檬擁有 降血壓、降血脂、和祛毒的實際效果，還可以協助身體排出來不必要的漂呤、植物油脂這些，使身體素質變化為偏堿。

青檸檬中的黃酮類等物質可以具有降三高、降酸的實際效果另外也有著清理血管垃圾的功效。尿酸偏高的人能夠多喝檸檬水，青檸檬中的物質協助降尿酸，補充的水份也可以有利排尿協助清除血尿酸。

蘿卜

蘿卜的維他命成分非常豐富，還可以具有堿化尿液的功效，讓人體內的血尿酸加快排出來進而降低膽固醇成分。

另外蘿卜還可以一定水平上的調整身體酸堿，提升人體免疫力，尿酸偏高的人合適常吃白蘿卜。

番石榴

番石榴是一種非常好的降尿酸的食材，它是一種堿性食品，可以調整身體酸堿降低膽固醇。另外番石榴中也有成分較為高的維生素D、維他命C等物質，含鐵的成分也較為高。

尿酸偏高的人能夠常常喝番石榴泡茶，一方面可以補充水份有利排尿身體排毒，一方面也可以補充人體營養成分。

尿酸偏高對身體的傷害是非常大的，痛風僅僅尿酸偏高產生的病發癥中的一種，因而尿酸偏高的病人平常理應多多的留意控制飲食，多吃一些可以協助降低膽固醇的食材維持血尿酸成分一切正常。

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