孕婦可以喝茉莉清茶嗎？

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所屬分類：人群養生

茉莉是一種很具有芳香味道的花朵，而很多人都喜歡將茉莉采摘曬干之后做成茉莉清茶，因為茉莉清茶不僅可以美容養顏，還可以達到清火去燥的目的。并且因此不少女性都比較喜歡喝茉莉清茶，而且每天喝茶能夠加強人體的身體免疫力。但是孕婦是要注意自己的飲食狀況的，所以孕婦可以喝茉莉清茶嗎?

1、孕婦能喝茉莉清茶嗎？

孕婦如能每天喝3-5g茶,特別是茉莉花茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。茉莉花茶是一種優質飲料,它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。其實孕婦適量喝茉莉花茶有益,孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶,或者是淡綠茶,對加強心腎功能、促進胎兒生長發育是大有好處的,但是孕婦是不能喝太濃的茉莉花茶,或者喝太多的茶。

而且飲食上如果不注意就會影響到胎兒的健康,通過對孕婦茉莉花茶的好處了解之后,我們知道茉莉花茶是一種健康而比較自然的飲品,但是在服用過程中一定要掌握好量不要過量服用,否則會對身體帶來副作用。

2、孕婦能喝茉莉清茶能與菊花茶搭配嗎？

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。

3、孕婦喝茉莉清茶浸泡時間和方法

用玻璃杯泡或瓷蓋杯花茶沖泡,既能賞心悅目,又能娛樂口舌。份量,4-6顆(根據自己喜好濃淡程度來加)水溫,約90~95℃(第一泡最好用沸水沖泡)。水量:約150~180cc。浸泡時間:2~3分鐘。如果泡的時間短,芽葉沒有展開,香氣沒有充分釋放出來,這樣喝起來不夠香。

孕婦喝茉莉花茶的好處

1、孕婦喝茉莉茶行氣開郁。茉莉花所含的揮發油性物質,具有行氣止痛,解郁散結的作用,可緩解胸腹悶脹感。而且茉莉花茶還能夠幫助腸胃消化、促進血液的循環、還可以有效防止妊娠水腫。

2、孕婦喝茉莉茶安定情緒。茉莉花茶,香氣怡人,有安定情緒及舒解郁悶的功效,可以增強機體應付復雜環境的能力,消除精神疲勞,心情緊張等。而且,喝些茉莉花茶還能除口臭。

3、孕婦喝茉莉茶清熱瀉火。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火,補益緩和,清熱瀉火解表等功效。所以,茉莉花茶能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。對于面色暗啞無華的孕婦,適當吃些茉莉花茶,還能潤膚養顏。

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