冰糖銀耳燉木瓜——潤肺止咳健脾消食

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所屬分類：飲食養生

冰糖銀耳燉木瓜對大家來說是比較熟悉的食物，在平時大家會對冰糖銀耳燉木瓜比較的熟悉，這是非常美味的食物，而且冰糖銀耳燉木瓜的營養價值也不錯，能夠對我們健康有所好處，同時冰糖銀耳燉木瓜吃起來的味道也不錯，那么具體冰糖銀耳燉木瓜如何烹飪，一起看看吧。

冰糖銀耳燉木瓜的材料

冰糖，銀耳，木瓜，冰糖，姜片。

冰糖銀耳燉木瓜的做法

首先我們需要把銀耳提前一宿用涼水泡開，并洗凈、剪成小朵。開始做的時候把木瓜去皮掉皮和籽，切成小塊狀。然后把木瓜與銀耳一起放到鍋里面，并加入適量水，放在火上燒開。這時候我們就再選擇把冰糖放到鍋里面，用小火燉30分鐘就可以開始吃了。

冰糖銀耳燉木瓜的食用功效

冰糖銀耳燉木瓜對大家來說是比較好的一種食物，在平時大家吃這樣的食物能夠對我們健康有意義的，這樣可以很好的促進我們健康，所以說很多人都愛吃冰糖銀耳燉木瓜，而且冰糖銀耳燉木瓜的營養價值也不錯，所以說大家是很適合吃的，而且木瓜中含有一種能消化蛋白質的酵素，它會幫助人體對食物進行消化和吸收，對我們促進腸胃健康是非常有幫助的，可以有效解決便秘等問題，同時銀耳的營養也十分豐富。首先，銀耳對于提高肝臟解毒能力起促進作用，可以保肝;而且銀耳也可以緩解老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病。我們吃冰糖銀耳燉木瓜可以很好的保護好內臟健康，特別是潤肺止咳的效果很不錯，是大家不要錯過的。

冰糖銀耳燉木瓜是非常好的一種食物，在平時很多人都是可以吃冰糖銀耳燉木瓜的，對我們健康也有意義，是可以起到養生滋補效果的，同時冰糖銀耳燉木瓜的食用功效也不錯，所以我們吃冰糖銀耳燉木瓜可以養生，大家不要錯過。

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