喝了一年豆漿后有什么效果？

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聽說喝豆漿對人體還是比較有好處的，想知道喝了一年豆漿后有什么效果？

豆漿是日常生活中常見的飲品，具有補虛潤燥和清肺化痰的一個作用。而且100克的豆漿里面就含有蛋白質3克，維生素1.06mg，豆漿特別適合女性朋友和老人、兒童進行飲用，適當的飲用豆漿可以起到延緩衰老、美白、降低膽固醇、清腸、排毒的一個養生效果。豆漿搭配上淀粉食物進行同食的話，更加有益于營養物質的一個吸收。不過豆漿不適合長時間放置，要現打現喝。

歷史上的今天:

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