頸椎病的物理治療主要是按摩，紅外線治療，熱敷等方法。

1、按摩：可以緩解頸椎周圍的肌肉痙攣，改善頸部的血液循環，達到止痛，舒筋通絡的作用。

2、紅外線治療：主要是在皮膚的淺層，通過神經反射和體液機制，使皮下組織和肌肉升溫，可以緩解痙攣，降低纖維組織的張力。

3、熱敷：可以用熱水袋或者加熱后的鹽袋進行熱敷，可以促進血液循環，緩解頸部的疼痛。

對于頸椎病的患者，需要注意頸部保暖，避免受涼受潮。改善長期低頭習慣，加強頸部肌肉鍛煉。

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