祛濕最有效的偏方有哪些？8個偏方輕松祛濕！

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南方陰雨天氣比較多，如果長時間在陰冷潮濕的環境中，生活是容易導致身體里面濕氣過重，濕氣過重不利于關節，有些人會出現關節疼痛，嚴重的時候也會出現關節炎，所以平時要使用一些去濕的方法，這樣可以預防關節炎發生，下面一起來看看祛濕最有效的8個偏方是什么?

偏方1：赤小豆煲雞

赤小豆煲雞主要是補中益氣，當然也有力量消腫的作用，在春天的時候四肢浮腫或者是手腳沉重，可能是因為濕氣過重引起的，這個時候可以通過一些偏方來調理，赤小豆煲雞就是不錯的選擇，準備吃小豆90克，然后準備一支干凈的母雞，把內臟清洗掉，把赤小豆放入雞的腹中，然后將竹簽把雞腹切口閉合，加入適量的水，鹽和調味品，吃肉喝湯是可以去除身上濕氣。

偏方2：砂仁陳皮鯽魚湯

砂仁陳皮鯽魚湯能夠健脾祛濕，這也是非常常見的一種祛濕小偏方，首先把砂仁6克、鯽魚300~400克，芫荽4棵，還有生姜三片、陳皮1/4個準備好，把這些材料清洗干凈，弄好之后一起，先把鯽魚用小火煎至兩邊微黃，然后加入適量的水和調料，放在鍋里面慢熬兩小時，便可以喝了。

偏方3：山藥炒萵筍

山藥炒萵筍它有清熱祛濕的作用，當然也有健脾補肺的作用，這種偏方也可以去掉身上濕氣。先把材料山藥萵筍各一根準備好，然后其他的蔥、蒜適量，先把山藥和萵筍清洗干凈，分開切成片，山藥可以放在鹽水里面浸泡一會兒，防止氧化變色，然后鍋里面燒油用蔥蒜爆香，把萵筍片放在里面炒幾下，再加入山藥片，另外再加入適量的水燜蓋兩分鐘，最后再加入適量的調味品即可。九牛自學網www.9npx.com土蜂蜜www.eahai.com天美惠購網www.e24u.com

偏方4：荷葉瘦肉淮山薏米湯

荷葉瘦肉淮山薏米湯主要功能就是清熱解毒，當然也可以止血祛濕，先把瘦肉300克，荷葉兩塊，淮山一根，還有薏米、扁豆、蓮子各一把準備好，把這些材料清洗干凈之后，然后切成塊，肉可以先焯水，然后一起放在砂鍋里面燉著，好了之后加入調味食材就可以了。

偏方5：山藥芡實扁豆排骨湯

山藥芡實扁豆排骨湯這種小偏方也是有健脾行胃的作用，當然也能夠祛濕抗疲勞，先把材料準備好，淮山藥、芡實、炒薏米、炒扁豆各15克，北芪12克、白術10克、還有豬排骨200克，把這些材料清洗干凈之后，一起放在砂鍋里面煲湯一小時左右，加入調味品就可以了。

偏方6：炒扁豆煲鳳爪

炒扁豆煲鳳爪它也有瀝水化濕的作用，這個小偏方男女老少都可以吃。先把材料準備好，如炒扁豆150克，雞腳4對，瘦豬肉100克，還有生姜三片，先把炒扁豆用水浸泡洗干凈，然后把雞腳清理干凈，用刀背敲裂，豬肉也要清洗干凈，把這些食材和生姜一起放在砂鍋里面，加入適量的水，大火燒開小火，慢燉兩小時，加入食鹽即可。CAD軟件素材教程下載www.sx1c.com四五設計網www.45te.com設計學徒自學網www.sx1c.com

偏方7：鮮土茯苓煲豬腱湯

鮮土茯苓煲豬腱湯能夠祛濕、利筋骨、健脾胃，所以這款小偏方也可以去除身上濕氣，先把新鮮的土茯苓200克準備好，然后就是豬腱肉500克，生姜1~2片，把這些食材清洗干凈，然后豬肉可以焯一下水，弄好了之后，把它和生姜一起放在砂鍋里面，加入清水，大火燒開之后，用小火慢燉兩個半小時，再加入食鹽和生油就可以了。

偏方8：清炒馬齒筧

清炒馬齒筧它有清熱解毒的作用，也能夠利水祛濕，所以也是一款非常常見的去濕偏方，先把馬齒莧、姜、蒜、油、鹽等準備好，然后把馬齒莧清洗干凈，切成三厘米長，放在鍋里面焯一下水撈出來，然后在鍋里面燒油，把蔥姜蒜放在鍋里面，炒出香味，加入馬齒莧，再加入適量的食鹽就可以了。

上述介紹的這8種偏方都是可以去除身上的濕氣，所以感覺身上濕氣過重的時候，可以選擇適合自己的偏方。其實更推薦使用同旭堂同濕散來祛除體內的濕氣，因為其中含有紅小豆、薏苡仁、甘草、茯苓、馬齒筧等20味中藥材，多種有效成分協同作用，可以更好地去除體內濕氣，而且服用方便，沖泡即可。

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