退燒一般沒有最好辦法這一說，可以選擇適合自己的，可以通過適當飲水、物理降溫、藥物治療等多種方法來達到改善的效果。

1、適當飲水：平時可以適當的喝一些溫水，這樣的會及時補充體內所需的水分，也能夠避免出現脫水或者是電解質紊亂。

2、物理降溫：主要是用溫毛巾擦拭袖口比較豐富的部位，這樣能夠達到降溫和散熱的作用。

3、藥物治療：如果通過適當調整不能夠達到改善的效果，需要配合醫生使用退熱的藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物調整。

除了以上比較常見的治療方法之外，還可以通過調整作息的方法來達到輔助改善的作用。

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