拔火罐后注意事項一般有避免受涼、做好保暖、清淡飲食等。建議合理飲食，作息規律，避免吃辛辣刺激食物。

1、避免受涼：拔完火罐之后，身體毛孔屬于開合狀態，如果進行沖澡，可能會導致燃氣入侵，出現局部皮膚和骨關節疼痛的現象。所以拔完火罐之后，要避免接觸涼水或者是沖澡。

2、做好保暖：不是在寒冷的冬季，在做完拔火罐之后，要及時增添衣物，避免風寒入侵，出現關節疼痛的現象。及時增添衣物。

3、清淡飲食：拔火罐之后各個器官處于一個恢復期，應注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激食物。可以通過清淡飲食，均衡營養來進行護理。

除此之外，還要注意避免劇烈運動等。建議早睡早起，適當運動。

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