螺旋藻的正確吃法是什么

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所屬分類：中醫養生

螺旋藻相信對于很多人來說并不陌生，螺旋藻對我們的身體有很多的好處，它能夠起到增強身體的免疫力還能達到減肥的作用，螺旋藻對高血脂和抗癌都有一定的效果，但是螺旋藻針對身體不同的調理，它的食用方法也是不同的，只要掌握了正確吃法才能把它的功效展現的最好，下面一起了解一下………

螺旋藻的正確吃法是什么

（1）日常保健?以日常保健為目的食用螺旋藻時，可每日2-3次，每次2-4克，飯前半小時服用，兒童減半，7-15歲青少年服用成人量的三分之二。

（2）治療糖尿病、高血壓等疾病?以服用螺旋藻來輔助治療糖尿病、高血壓等疾病時，可每日3次，每次4-6克，飯前半小時服用，兒童、青少年服用量減少同上。

（3）增強體質?體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

（4）減肥、護膚、美容?螺旋藻含有豐富的營養素，飯前1小時服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食欲，免除節食減肥給人帶來的饑餓、營養不良之苦，使人們在減肥的同時，仍可保持旺盛的生命力。

（5）防癌、抗癌?服用螺旋藻，可提高人體免疫力，減少患感冒和各種感染的幾率。藻藍蛋白、螺旋藻多糖已被公認可以提高免疫力，抑制或殺傷腫瘤細胞，并減輕放化療的副作用。

（6）胃腸炎、潰瘍病及便秘?螺旋藻是堿性營養食品，既可以中和胃酸、又可以補充營養，其中的葉綠素、β-胡蘿卜素對消化道上皮細胞具有修復、再生和促進其正常分泌的功能。螺旋藻可增強腸道的蠕動，有效緩解或消除習慣性便秘。

（7）風濕性關節炎?螺旋藻通過提高人體的免疫力，尤其是所含的γ-亞麻酸（GLA）對風濕性關節患者很有很好的輔助治療效果。

上面就是對螺旋藻的正確吃法是什么的介紹，通過了解以后希望對許多朋友能夠帶來一定的幫助，我們在使用螺旋藻的時候一定要結合想要要調理的效果去選擇正確的吃法，另外想讓身體更加健康平時要注意飲食營養均衡并多做一些運動。

歷史上的今天:

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