孕婦可以吃鹵鵪鶉蛋嗎，有什么好處

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所屬分類：飲食養生

1、可以被食用。還具有一定的營養價值。

2、鵪鶉蛋與雞蛋的營養成分基本一致,差別不大。蛋白、脂肪、碳水化合物的含量也大致一樣。

3、鵪鶉蛋中維生素B含量高于雞蛋,尤其是維生素B2的含量是雞蛋的兩倍,它是生物化學活性的一種輔助酶,能促進生長,但不能過量食用。

4、鹵鵪鶉蛋由于放鹵料,是經過處理后制成的,還是不推薦多吃。

鹵制鵪鶉蛋的益處

1、鹵鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂等,對皮膚有很好的護膚、美膚效果。

2、鹵鵪鶉蛋外形小巧,但營養價值很高。在肺、肋膜炎、哮喘、心臟病、神經衰弱等方面有一定療效。

3、鹵鵪鶉蛋與雞蛋不一樣,營養價值也不低于雞蛋,富含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等。

4、鹵鵪鶉蛋味甘,性平,具有補氣益血、枝風濕、強筋壯骨、強身健腦、豐肌澤膚等功效。

5、鹵鵪鶉蛋可起到調補的作用,主要有貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等患者。

歷史上的今天:

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