山姆麻薯面包減肥可以吃嗎?

  • A+
所屬分類：三九百科

減肥期間建議不要食用山姆麻薯面包。減肥期間要注意熱量的攝入情況，建議不要吃高熱量的食物。100克的山姆麻薯面包大約有327大卡的熱量，而且麻薯面包的熱量主要來源于碳水化合物和脂肪，所以減肥期間最好不要食用山姆麻薯面包。減肥人群還要控制碳水化合物、油脂、食鹽和糖的攝入量。麻薯面包主要是由糯米做的而且含糖量也較高，減肥期間應避免食用或少量食用。

此外，減肥期間一定要注意合理飲食，但不要過度節食，平時可以吃一些優質蛋白，如雞胸肉、水煮蛋等；還可以吃高纖維的新鮮蔬菜，如西蘭花、生菜等；可以少量吃一些雜糧主食，如玉米、紅薯等。

歷史上的今天:

avatar

發表評論

您必須登錄才能發表評論！