蘋果醋怎么喝比較正確（蘋果醋喝法）

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蘋果醋，也就是所謂的蘋果醋，是指人們用普通蘋果制成蘋果汁，發酵后用蘋果汁形成一種醋。我們需要知道蘋果醋不是廚房用的調味品，它不同于人們通常吃的醋。蘋果醋也有明顯的酸味，但它的味道非常清爽。蘋果蘋果醋對健康有很多好處。那么，我應該怎么喝蘋果蘋果醋才是正確的呢?

第1、蘋果醋怎么喝才正確

1.直接飲用。

2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

3.與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。

4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。

6.蘋果醋加蛋。將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然后攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。

第2、蘋果醋喝法：

1、蘋果醋買來，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。

3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。

4、經常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。

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