氣泡水的危害有哪些？

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所屬分類：飲食養生

女人在懷孕的期間，食欲容易出現變化，比如會口中無味，這時候食欲非常差，如果什么東西都不想吃的話，肯定會影響胎兒的發育，這時候最好的辦法是吃一些增強食欲的食物，比如可以喝一些氣泡水，另外喝氣泡水還能夠緩解孕吐等等，那么經常喝氣泡水會不會有什么危害呢？

氣泡水的危害：

喝氣泡水雖然讓人感覺精神百倍，暑意全消。女生在吃快餐的時候都喜歡喝氣泡水，偶爾為之還可以，但是如果常喝就會給機體造成壞處了。

一、造成骨質疏松

女生很容易發生骨質疏松等問題，因為氣泡水中的一些物質例如磷酸會直接導致人體鈣質不吸收，導致骨骼的疏松問題。尤其對于較為年輕的女生來說，喝氣泡水會直接導致骨骼的發育緩慢，不能擁有正常的生長發育，同時兒童的生長緩慢或者骨骼不健康。

二、造成缺血貧血

女生因為生理原因，較為容易缺血貧血，氣泡水中的磷酸導致鐵質不吸收，鐵對于來說非常重要，鐵造成人體缺血貧血問題，同時也導致沒有足夠的造血速度，長期以往之后會造成女生缺血貧血問題，特別是當月經來臨的時候更加容易發生貧血問題。

好處

女生喝氣泡水雖然壞處很多，但是偶爾喝些也不會造成多余問題。有研究表明適量的喝些氣泡水會幫助提升人體記憶能力，對于預防老年癡呆有幫助，氣泡水中的二氧化碳可以有助于殺菌抑菌，減少人體的熱量起到降溫作用。

如果飲用大量氣泡水，或許會感覺胃脹。日本研究人員發現，反而可以充分利用這種副作用，讓它為所用。他們讓一組女性禁食一晚，然后緩慢飲用白開水或氣泡水。結果發現，只要飲用250毫升氣泡水，就會釋放出900毫升氣體。所以意料之中的是，這些女性的胃部都略微膨脹。因此盡管她們沒有吃東西，但還是產生了飽腹感。她們并沒有感覺不適，而由于氣泡水會增加飽腹感，所以可以通過這種方式來避免飲食過量。

歷史上的今天:

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