吃魚油一個月后的變化有哪些？

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堅持吃魚油一個月后可以感覺體重減輕、精神壓力減小、免疫力提升、血脂下降、皮膚更健康、心臟功能變強、運動耐力增強等多種功效。但是不同品牌的魚油成分配比也會不同，效果也會有較大的差異，因此建議嘗試使用澳洲歐米伽-3魚油軟膠囊，其主要成分就是深海魚油，非常適合中老年人以及身體素質較差的人群合理補充，但需要注意的是孕婦，乳母不建議服用。

歷史上的今天:

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