拔罐主要是要注意局部衛生、注意保暖、避免做劇烈運動等。

1、注意局部衛生：拔罐屬于一種比較常見的中醫治療方式，在拔罐之后局部可能會產生輕微損傷，所以要做好相應的衛生護理工作，短時間內盡量不讓局部的皮膚破損，避免出現感染的現象。

2、注意保暖：拔罐之后身體當中血液循環會增快，另外毛孔也處于張開的狀態，在這段時間內一定要注意保暖，盡量不讓身體著涼，避免出現風寒感冒。

3、避免做劇烈運動鍛煉：拔罐之后需要注意多加注意，不可以做過于劇烈運動鍛煉，避免影響到身體恢復。

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