中醫里面通過刺激經脈學位達到保健治病的方法有很多種，敲膽經因為其方便可操作性以及保健作用比較常見。那么，敲膽經的最佳時間是什么時候你知道嗎，又有哪些保健作用呢?

敲膽經最主要的作用在于刺激膽汁分泌，讓人體能夠更好地吸收為造血系統提供充足的營養。這個對患有膽結石的人來說是最簡單有效的改善方法，患者如果不想做手術的只需每天堅持敲過個幾年結石就會自己化解了。想要達到期望中的效果，是不是應該在敲膽經的最佳時間進行呢?

其實，敲膽經并沒有明確的時間規定，但是晚上23點以后氣血會進入膽經，這時人體應該充分休息。而飯后敲膽經的話會消化不良，影響腸胃健康。所以敲膽經的最佳時間只需避開飯后、睡眠時間就都可以進行。

膽經遍布全身，但最方便敲打的就是大腿外側這一段距離，最順手的也最容易堅持。敲到的這段膽經會加速活動，同時可以消耗大腿外側堆積的脂肪達到消除外側贅肉的減肥效果。熊膽丸這種藥被很多人追捧，這時候不用太過于在意敲膽經的最佳時間是什么時候，而是要讓力度滲透內部達到效果。

事實上，敲膽經并不是一種治療手段，嚴格來說它只是一種預防措施，只有長期堅持下來才會有明顯的效果。除了促進營養吸收和減肥的保健作用，敲膽經還能治療白發，雖然變化慢，但是用三到五年的時間緩解十幾年累積的病癥還是很劃算的。敲膽經的最佳時間就是你要每天堅持去做，這樣才會有收獲。

歷史上的今天:

• 2022:  喝中藥可以喝牛奶嗎? 喝中藥喝牛奶有影響嗎？
• 2022:  拉拉褲哪個牌子好？拉拉褲什么牌子的好用？
• 2022:  知了殼收什么價？知了殼收購價格
• 2022:  養樂多是哪個國家的？養樂多和益力多有什么區別？
• 2022:  貴愛娘衛生巾怎么樣？貴愛娘衛生巾好用嗎？