胸罩的正確穿法

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所屬分類：人群養生

眾所周知的是女性朋友需要穿戴胸罩才能夠有效防止出現凸點以及胸部下垂的問題，但是對于大多數女性來說，都沒有系統學習正確的胸罩穿法。這也就導致了不少女性在穿戴胸罩的時候感覺到胸部不舒服，并且胸罩穿戴不正確的話還會讓女性的腋下產生副乳。

文胸的正確穿法

我們知道不正確的穿衣方法，會導致胸部下垂，那如何穿內衣才算是正確的穿法，跟著小編一起來看看，如何正確的穿文胸?

第一步：兩個胳膊穿過袖口

要穿上傳統胸罩，你應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩后部并繞過胳膊連接到后部。

第二步：扣上胸罩

大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。你的目標是把所有的鉤子都栓入圈子里。許多胸罩會有2或3個調整松緊的位置，因此你可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者松一點。

第三步：調整肩帶

當你把手穿過袖口并扣上胸罩后，你就需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而胸罩的罩杯會被拉得太高。

第四步：感受胸罩有沒有被正確地放置

當你穿上胸罩并調整了肩帶后，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，你可以去確認乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。

第五步：彎下身

你還沒有站起來，起身并彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺。這會幫你把乳房移到正確的方向。

第六步：把乳房移到罩杯里

首先，感受你的乳房側面有沒有被留在每個乳房外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多余的組織。用反向的手去摸每個乳房邊的組織然后把它移進來，這樣它就能填充到罩杯里了。

然后，用同一只手去提升乳房，這樣你就把側面的乳房挪進來，并且提升了起來。用另一只手重復對另一個乳房重復相同的捕捉。你的乳房側面應該被輕輕地移到一邊罩杯里并被提升。當你調整好你的乳房后，你可以再次直立站起。

最好胸罩下緣能正好沿著你的乳房底部，而不留任何多余空間讓它們往下垂。你的乳房應該堅挺而朝上，而不是垂落在內衣下面。

第七步：平順你的乳房

你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是在你試圖調整乳房適應胸罩后應該有的樣子。仙子阿，用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一點兒，讓它們進入你的胸罩。

調整型內衣正確穿著方法

1、調整肩帶長短合身，雙臂穿過肩帶，掛在肩上。

2、上身稍微前傾，按住文胸有鋼圈底部輕輕地從胃部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套進杯罩內，然后兩手沿著文胸底邊向內側滑向后背扣好背鉤。

3、身體前傾45度，雙手托住鋼圈下方，讓乳房周圍的脂肪充分回流入罩杯，一邊手松開伸進另一邊杯罩內把讓在背部、手臂腋下的脂肪拔入罩杯內并托高胸部，如此反復交替調整直到合適為止。

4、直起身后檢查文胸肶后位是否在肩胛骨下方，前方心位調在正中，整理罩杯表面使其平順，調整肩帶寬松適中，使下胸圍前后平直。

歷史上的今天:

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