桑葚是上火還是清火？

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桑葚屬于溫性水果，適量食用不會上火。但它含有一種揮發油成分，有一定的刺激性，所以吃多了還是會導致上火。具體內容如下：

桑葚是降火水果還是上火水果

桑葚是一種含有豐富營養物質的水果，適量食用是可以起到補充營養，明目烏發等作用的。但日常生活中吃桑葚的時候要注意適量食用，從中醫的角度來講，桑葚屬于溫性水果，適量食用是不會上火的，食用的時候也沒有過多的禁忌。

但它含有一種揮發油物質，對身體有一定的刺激性，如果吃多了還是會導致上火的。嚴重了還會出現流鼻血等癥狀，所以在食用的時候還是要適量為好。

桑葚有沒有降火的功效

桑葚本身屬于溫性水果，所以并沒有去火的作用。但是正確的食用桑葚可以起到清熱解毒的作用，將桑葚清洗干凈后曬制成干，然后和檸檬一起泡水飲用。則可以起到清熱解毒的作用，另外，桑葚還有補充氣血的作用，定期適量飲用還可以讓皮膚更加細膩，去除粉刺，淡化色斑，非常適合女性飲用。

但需要注意的是桑葚本身屬于寒性水果，日常生活中在食用的時候，應該少量食用，以免加重體內寒氣，導致腹痛、腹瀉等癥狀，對身體健康不利。

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