紅豆薏米芡實粥禁忌有哪些？

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所屬分類：飲食養生

紅豆薏米芡實粥是有一定的保健功效的，具有促進心臟健康的作用，有很好的補氣血的效果，有不錯的去水腫去濕的功效，當然在喝紅豆薏米芡實粥的時候，也了解一些禁忌，如果濁氣太重，不適宜飲用，平時如果汗比較少，或者是經常便秘，應該少吃，避免對健康造成不利的影響。

紅豆薏米芡實粥禁忌有哪些

紅豆薏米芡實粥的禁忌

每一樣食物都有它的特性，自然也會有一些需要注意的禁忌。紅豆薏米芡實粥雖然常見，但食用的時候也要注意以下幾個方面：

1、濁氣太重的人，不適宜吃芡實，會導致飽脹，難以消化。肝火太旺、淤血阻滯，也不適宜食用芡實，因為芡實具有收澀的作用，所以便秘、津枯血燥者也不適宜食用。

2、另外汗少、便秘者不宜食用薏米。薏米力緩，宜多服久服，多服需在醫生指導下進行。脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服。津液不足者慎用。薏米性寒，不適合長期大量食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力降低，嚴重會導致不育不孕。

所以大家在食用的時候，要先注意自己的身體狀況，并不是每個時刻都適合食用薏米芡實粥，只有在身體狀況最適合食用時，紅豆薏米芡實粥才能達到應有效果。

紅豆薏米芡實粥禁忌有哪些

紅豆薏米芡實粥的功效

上面我們已經介紹了紅豆薏米芡實粥的做法，那么它又具備了哪些功效呢？下面我們根據其中的三種原材料分別進行分析一下：

1、紅豆：可以促進心臟血管的活化，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。而且清心養神、健脾益腎功效，這一點跟芡實比較相似。而且紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。

紅豆薏米芡實粥禁忌有哪些

2、薏米：最大的功效在于祛濕去水腫。如果患有風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋等癥狀，薏米對此就很有效果。此外，薏米也是健脾補腎的食品之一，這點與芡實有異曲同工之效。

3：芡實：則有補脾止瀉、益腎固精的功效，還有祛濕止帶等功能，除此之外，還可以用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等現象。

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