黑桑葚干的功效與作用

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所屬分類：飲食養生

黑桑葚是比較常見的一種水果，它的營養價值是比較高的。平時可以生著吃，也可以榨成果汁?？梢园押谏］蒯勚瞥缮］馗蓙硎秤?，在預防脫發方面，在養顏美容方面都能發揮一定的作用，同時還具有改善脾脹的作用，在預防疾病，促進消化和抗衰老方面，都能有一定的效果。

黑桑葚干的功效與作用

1、防脫生發

研究表明，黑桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應，改善血液循環的作用，因此他對于頭發有一定的營養和保健作用。很多時候，脫發都可和頭皮的血液循環不暢有一定的關系，吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生發。

2、改善脾臟功能

黑桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚。

3、防病治病

黑桑葚中的營養物質能促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。

 

4、促進消化

黑桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用。適量食用黑桑葚能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。

5、抗衰老

黑桑葚中的花青素能夠起到抗老化的作用，它能及時清除引起人體衰老的自由基。因此愛美的女性以及一些中老年人都可以適量食用黑桑葚，達到美容駐顏的功效。

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